[...] - odpada. płatki lepiej zalać wodą, niż sokiem, z fruktozą bym nie przesadzał. osobiście przeplatał bym dni low carb z very low carb, czyli w treningowe spożywasz węglowodany przed i po treningu, w dni nietreningowe czerpiesz je tylko z warzyw i nasion. Ze spalaczy najpierw coś lajtowego, Scorch np potem joha/efedryna jeżeli możesz [...]
Bcaa ostrovitu chyba najtańsze jest. To jest pure wiec nie wiem czy dasz rade z brakiem smaku.. ja z sokiem rozrabiam a biorę pod squasha. Będę sypać do paszczy i popijać wodą
[...] gastroskopia, proby potowe etc. pol kilo kury nic nie da tu kcal brakuje mozesz oszukiwac tak ale sa i konsekwencje oszukiwania : - mielony ryz/makaron z sokiem/woda - zgaga murowana po ryzu po makaronie atakuje z opuzniaczem jak nie do***iesz najpierw jakiejs pozadnej salatki to dlugo nie wytrwasz - 50-100ml oliwy na noc - tlusta [...]
Witam Możesz z sokiem, carbo (po treningu nawet wskazane). W innym czasie z wodą, ewentualnie z sokiem. Jak brać - 5 po treningu oraz jeśli chcesz, jeszcze 2 razy w ciągu dnia min 2 gramy. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
[...] chodzi o odżywianie (diętę) zbieram wiedzę dopiero w tym temacie a ciekawi mnie wszystko to często walę głupimi pytaniami :) z góry dzięki za odpowiedz Policz sobie, taka woda ma nie wiele mniej cukru niż cola. Ja kiedyś sprawdziłem, jedna miała 3g cukru na 100ml. Wydaje się nie groźne, ale na 1,5 litra jest to 45g cukru. Wsyp sobie do [...]
Witam posiadam: Universal Creatine Micronized Powder 500g Sposób użycia: Dla uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Przez pierwsze 5 dni należy brać 20 g dziennie, następnie około 5 g dziennie. Po 6 tygodniach należy zastosować 4-tygodniową przerwę, w [...]
[...] na łyżce oleju, dodać warzywa i jeszcze 5 min. dusić. Doprawić solą, pieprzem. Podawać z dwoma małymi ziemniakami. Podwieczorek - 100 kcal: 200 g galaretki porzeczkowej, woda mineralna niegazowana. Kolacja - 200 kcal: Kromka ciemnego pieczywa z 50g chudej wędliny i sałatką z papryki, cebuli i pomidora. Dzień 2 I śniadanie - 250 kcal: [...]
[...] ale te zawijasy w kebabowniach czy tam nalesniki w chicken-wrapach sa robione z maki kukurydzianej wie ktos ? bo bym sobie takie rolowance miesno wazywne robil macieja ja miele ryz z woda i sokiem i popijam i jakos nikt uwag nie robi no bo niby co za roznica czy pijesz cole sok czy ryz Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-12-02 03:46:54
Stary smaki horse powera miałem 2 obydwa tak samo syfskie a jak pomieszałem z sokiem jabłkowym to jeszcze gorzej więc raczej pij z wodą bo z sokami wyjdzie jeszcze większa kicha. Chyba ze pomieszasz z mocnym pomarańczowym sokiem to jedynie nieco maskowało smak horsa.
Jeśli chodzi o napoje to wystarczy ruszyć głową i masz całą gamę tego co możesz pić. Woda, woda z cytryną, rozcieńczona z sokiem bez cukru (ale z umiarem), herbarty: czarna, czerwona, zielona, biała - odzwyczaj się od słodzenia. Takie herbaty smakują dużo lepiej. Mamy jeszcze kawę, do której można dolać trochę mleka. Samo mleko też jest dobre, ale [...]
[...] pewnie dobieraliby jeszcze coś ponad swoje zakupy, by chwycić taki gratis. Co do wody... Nie każdy trenuje na ekskluzywnych siłowniach. Ja mam przekonanie, iż 2zł/1.5L woda to standard cenowy. I faktycznie niewiele odbiega ta cena od sklepowej. Natomiast ja widziałbym zastosowanie tego kanisterka w formie gadgetu, więc musiałby się stać [...]
mnie się wydaje, że ma się bilans dnia zgadzać (to ma wiele plusów, np nie bd myślała o "niedozwolonym żarciu") awokado polecam z sokiem z limonki/cytryny, jajkiem, pieprzem i solą guacamole czy też ostatnio mój eksperyment - pól awokado, banan, miarka izolatu (najlepiej czekoladowy), woda i choop do blendera!
ja Ci napisze co robilem 100g makaronu mixowane z sokiem pomaranczowym, wchodzi bez problemu na kolacje standard 300-500g twarogu + wpc + woda + oliwa, ok 300g twarogu + 150g owsianych + 40g wpc + woda + oliwa, calkiem dobre 350g bialek jajka (w plynie) + 150g owsianych + wpc + woda + oliwa, moze byc 300ml coli + puszka tunczyka tak na [...]
Składa się z dwuwęglanu sodu/potasu i cytrynianu sodu... Smakuje jak słone coś... Zostaje taki charakterystyczny posmak w gębie i naprawdę te produkty, które wymieniłeś zmixowane razem + shock therapy to pikuś przy tym badziewiu... Ni to z wodą ni z sokiem, colą itd. Trzeba rozrobić 3g rozpuścić w płynie o objętości 1/2szlanki i wypić przez cały [...]
ja tam zawsze z wodą, kiedyś dawno dawno temu próbowałem z mlekiem, ale potem przeszło ps. po co płacić za mleko jak wodę mam za darmo nie ma to większego znaczenia z czym będziesz pił, tylko z tym sokiem mi trochę nie pasuje nie wyobrażam sobie mieszać białka np waniliowego z sokiem pomarańczowym Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2009-06-22 09:45:55